海辺の潮風

自然と海が大好きなんです☆ 日々の出来事なんか書いてます!

Archive [2010年03月 ] 記事一覧

体調管理

先週から、体調を崩してから・・・元に戻らない感じがします。確かに運動もしてないし・・・ゴロゴロしてるだけです。気温も、低くまったりで家に居てるだけで何もしてないし食生活も改善して、少し体重を落とさないとマズイと思います。痩せてた時より、10キロ以上は肥えてしまってるし・・・ウエストもヤバい状態です。食事制限から調整して、動いて行きたいと思います。体重が重くなると、どうも動きたくない感じで横になって...

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Author:tommus
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突然の事故から鬱、パニック障害
8年間寝たきりから愛猫トマトとの出会いで復活!
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